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2018-08-12 [[今年夏天,就跟閃珊一起對抗中暑吧!]]-Sherry (219) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (40) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (175) (0)
2018-07-31 「MP除了讓身體處於更平衡的狀態,也讓訓練品質更高更有效率」- 彥寬 (51) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (24) (0)
2018-07-31 雖然動作還是爛到不行,但我覺得培養成運動習慣是我最大的收穫-琮凱 (24) (0)
2018-07-17 那天,我踏入了Crossfit- JOS (37) (0)
2018-07-16 即使進步很慢我想只要不間斷的練,久了身體自然會給我更多正向回饋-柳雅苓 (25) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (69) (0)
2018-07-04 CROSSFIT 讓我成為更好的人 (36) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (44) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (16) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (19) (0)
2018-06-17 來找Henry是我對我的前十字韌帶斷裂做的唯一正確決定,遠比找醫生開刀跟去診所復健正確。-柏榕 (108) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (72) (0)
2018-05-06 訓練是一條長久的路,千里之行,始於足下- 雷門 (12) (0)
2018-05-06 學生心得黃信霖他讓我從一個討厭運動的人,變成了一個喜歡運動的人。 (8) (0)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受(一)- Rita (69) (0)
2018-04-25 你是O腳還是X腳? 是好腳還是壞腳? (123) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (2) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項,堅持是另一個選項,就看你對人生選擇的態度」- Jerry (34) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (26) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (130) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (59) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (14) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (128) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (120) (0)
2018-04-15 學生心得:亦凱 (16) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (23) (0)
2018-03-26 學生心得-致嘉 (49) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (549) (0)
2018-03-18 學生心得_珈穎 (12) (0)
2018-03-18 學生心得_思妤 (31) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (32) (0)
2018-03-09 魔鬼藏在細節裡 - 陳大鍋 (27) (0)
2018-03-05 學生心得-茗涵 (255) (0)
2018-03-05 CrossFit Open 上傳成績方式 (8) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (11) (0)
2018-02-25 克服它,你就能更強壯!! 真正的身心靈強健 (110) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (112) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (10) (0)
2018-01-24 因為訓練強壯的那顆心才是最珍貴的_婷茹 (44) (0)
2018-01-24 不再畫地自限,慢慢變強變勇敢_婉婷 (95) (0)
2018-01-15 不斷得挑戰自己-家興 (130) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (937) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (276) (0)
2018-01-03 另一個挑戰自我的世界~ (9) (0)
2018-01-01 只要變強精進求運動表現,就不用擔心胖瘦這種鳥問題-鯨魚 (244) (0)
2017-12-31 CrossFit的訓練種類與高強度的鑑定 (38) (0)
2017-12-24 「找出問題,用對的方法運動。身體開始獲得更多的良性回饋⋯」- 高高 (33) (0)
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