CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

學生心得- Emma

參加OPEN對於我來說是練crossfit這項運動的一個重要里程碑!

二年前的我都躲在LOGA的三樓一個人默默的練習，不敢跑到一樓去面對恐怖的訓練(就算到一樓也只是去裝水)，所以當然沒想過有朝一日可以參加OPEN。

-OPEN比賽是向人體極限挑戰的運動-

當初我的教練-亨利鼓勵我參加OPEN時說”你去參加，我希望你知道你自己的能力到哪，就算比降階版的也沒關係” 

是的，OPEN的迷人之處就是讓你知道你在訓練上的能力有哪些不足，透過這樣一場全方位的賽程，立刻了解到平常的訓練缺少了些什麼，你的身體條件擅長什麼與不擅長什麼。

從備賽開始，亨利就開始訓練我自己能夠設計安排課表的能力，整個訓練過程中，不斷的激發我的極限，強化我的運動表現、突破PR，除了健身之外還幫我健心，鼓勵我勇於面對挑戰，建立正確的運動心態以及好的心裡素質。

然而，OPEN是種高強度的運動賽事，當狀況不佳或平常訓練不足時，身體很容易受傷，所以我在決定比賽時，就告訴我自己，賽前、賽中、賽後都不能受傷(我不想因為比賽受傷而影響到日常的練習)，很慶幸這次比賽過程到結束，我完全沒受傷，這歸功於亨利平日穩紮穩打的訓練以及苦口婆心的叮嚀-運動前後都要記得放鬆。

比賽完到現在，心裡仍有鼓強烈的充足感，在二年的訓練上繳了份人生的第一張OPEN成績單，心裡無限激動，期待一直保有這份對運動的熱誠與初心，透過運動讓生活更美好~

~OPEN我們日後見~