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2018-09-09 66歲的我原本膝傷、腰傷,現在竟然可以做完30下幾下深蹲!!  - 胡姐 (380) (0)
2018-09-05 我是JOS教練,我的新身分。 (688) (0)
2018-09-04 其實吊環很簡單(首部曲) (24) (0)
2018-09-03 短短一個月的時間帶我認識重量訓練,因此開啟了我的健身人生-給泰瑞的一封信 (19) (0)
2018-09-02 年長者/CROSSFIT訓練 (143) (0)
2018-08-28 CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 (30) (0)
2018-08-28 ​​​​想要讓自己更認識自己 不斷邁向更強健的道路_阿團 (39) (0)
2018-08-28 我,給了Alex及Loga一個機會 (19) (0)
2018-08-28 體操中的基礎是最重要的 (73) (0)
2018-08-28 Crossfit教練你的學生是哪個類型? (28) (0)
2018-08-28 練了就是你的----易鼎 (9) (0)
2018-08-26 故事從一個體脂瀕臨35%的泡芙美少女開始說起~佩雯 (460) (0)
2018-08-21 博士包班讓我發現而且突破了許多自己以為的不可能~晏如 (30) (0)
2018-08-14 來自馬來的好手-Ken 伍仲偉 (10) (0)
2018-08-12 [[今年夏天,就跟閃珊一起對抗中暑吧!]]-Sherry (350) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (79) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (207) (0)
2018-07-31 CrossFit, 最值得您投資的定存! (452) (0)
2018-07-31 「MP除了讓身體處於更平衡的狀態,也讓訓練品質更高更有效率」- 彥寬 (64) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (127) (0)
2018-07-31 雖然動作還是爛到不行,但我覺得培養成運動習慣是我最大的收穫-琮凱 (36) (0)
2018-07-17 那天,我踏入了Crossfit- JOS (63) (0)
2018-07-16 即使進步很慢我想只要不間斷的練,久了身體自然會給我更多正向回饋-柳雅苓 (199) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (84) (0)
2018-07-04 CROSSFIT 讓我成為更好的人 (47) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (175) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (33) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (32) (0)
2018-06-17 來找Henry是我對我的前十字韌帶斷裂做的唯一正確決定,遠比找醫生開刀跟去診所復健正確。-柏榕 (113) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (88) (0)
2018-05-06 訓練是一條長久的路,千里之行,始於足下- 雷門 (193) (0)
2018-05-06 他讓我從一個討厭運動的人,變成了一個喜歡運動的人- 黃信霖 (217) (0)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受(一)- Rita (98) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (173) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (7) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項,堅持是另一個選項,就看你對人生選擇的態度」- Jerry (42) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (29) (0)
2018-04-22 慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練 一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正 學生心得-浩儒 (140) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (317) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (107) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (19) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (331) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (553) (0)
2018-04-15 學生心得:亦凱 (115) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (34) (0)
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2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (630) (0)
2018-03-18 學生心得_珈穎 (18) (0)
2018-03-18 學生心得_思妤 (37) (0)
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