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2019-01-28 每一個人有每個人適合的訓練模式,在安全的環境下訓練也是最重要的事 - Brenda  (12) (0)
2019-01-17 創安教練接觸CrossFit之心得 (13) (0)
2019-01-15 棒棒堂男孩(Elmo)到CrossFit猛男 (15) (0)
2019-01-15 障礙跑競賽-新手安全篇 (5) (0)
2019-01-15 孝順,可以有很多種方式 (7) (0)
2019-01-02 第一下,不是偶然 -ADI (181) (0)
2018-12-10 只有要不要,沒有能不能 (17) (0)
2018-11-27 最新防治慢性病的特效藥-CrossFit (122) (0)
2018-10-22 MP回復:有步驟性的放鬆和伸展、再對較弱的肌群循序漸進的啟動增強 - 盈璇 (56) (0)
2018-09-09 66歲的我原本膝傷、腰傷,現在竟然可以做完30下幾下深蹲!!  - 胡姐 (427) (0)
2018-09-05 我是JOS教練,我的新身分。 (733) (0)
2018-09-04 其實吊環很簡單(首部曲) (74) (0)
2018-09-03 短短一個月的時間帶我認識重量訓練,因此開啟了我的健身人生-給泰瑞的一封信 (47) (0)
2018-09-02 年長者/CROSSFIT訓練 (174) (0)
2018-08-28 CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 (82) (0)
2018-08-28 ​​​​想要讓自己更認識自己 不斷邁向更強健的道路_阿團 (53) (0)
2018-08-28 有給Alex及Loga一個機會,也給自己改變的機會 (179) (0)
2018-08-28 體操中的基礎是最重要的 (124) (0)
2018-08-28 Crossfit教練你的學生是哪個類型? (64) (0)
2018-08-28 練了就是你的----易鼎 (13) (0)
2018-08-26 故事從一個體脂瀕臨35%的泡芙美少女開始說起~佩雯 (512) (0)
2018-08-21 博士包班讓我發現而且突破了許多自己以為的不可能~晏如 (245) (0)
2018-08-14 來自馬來的好手-Ken 伍仲偉 (17) (0)
2018-08-12 [[今年夏天,就跟閃珊一起對抗中暑吧!]]-Sherry (375) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (106) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (221) (0)
2018-07-31 CrossFit, 最值得您投資的定存! (543) (0)
2018-07-31 「MP除了讓身體處於更平衡的狀態,也讓訓練品質更高更有效率」- 彥寬 (69) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (148) (0)
2018-07-31 雖然動作還是爛到不行,但我覺得培養成運動習慣是我最大的收穫-琮凱 (46) (0)
2018-07-17 那天,我踏入了Crossfit- JOS (75) (0)
2018-07-16 即使進步很慢我想只要不間斷的練,久了身體自然會給我更多正向回饋-柳雅苓 (222) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (96) (0)
2018-07-04 CROSSFIT 讓我成為更好的人 (62) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (574) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (58) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (61) (0)
2018-06-17 來找Henry是我對我的前十字韌帶斷裂做的唯一正確決定,遠比找醫生開刀跟去診所復健正確。-柏榕 (116) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (114) (0)
2018-05-06 訓練是一條長久的路,千里之行,始於足下- 雷門 (198) (0)
2018-05-06 他讓我從一個討厭運動的人,變成了一個喜歡運動的人- 黃信霖 (260) (0)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受(一)- Rita (155) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (217) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (13) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項,堅持是另一個選項,就看你對人生選擇的態度」- Jerry (44) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (33) (0)
2018-04-22 慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練 一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正 學生心得-浩儒 (144) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (749) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (239) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (22) (0)
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