CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

 接觸健身其實斷斷續續已經四五年，一開始辦了連鎖健身房的會員後就從機械式器材開始矇著頭亂練

過一陣子之後開始了解free weight對全身肌肉有更全面的刺激，於是開始接觸啞鈴、槓鈴等器材，但還是從部落格或youtube中學習動作

因為沒有讓專業的教練指導過，重量一直不敢往上做，以至於不管肌力或體態都卡關許久

在某次因緣際會之下認識了Alex (當時他還尚未成為LOGA的教練)，也有幸與他一起去健身過幾次

Alex在尚未成為教練之前，就對健身以及指導別人有強烈的興趣，每每一起去健身房的時候，他總是不厭其煩的指導我動作以及避免受傷的方法

後來得知他正式在LOGA成為教練，二話不說馬上就跟他買了PT課程，因為他的專業及熱誠讓我忍不住把手伸進皮包裡掏出鈔票

我相信有很多人跟我一樣，希望自己在健身上可以更上一層樓但是又苦無方法

自己埋頭苦練怕受傷，又不是可以在健身房認識一大票巨巨的個性

想請教練指導，但原本的認知裡的教練好像只會把妹跟講幹話

我相信LOGA的Alex能讓你發現原來你還能成長很多，原來你從前以為的極限其實輕鬆就跨過了

給Loga一個機會，給Alex一個機會，也給你自己一個機會

改變其實只在一念之間