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2018-07-16 即使進步很慢我想只要不間斷的練，久了身體自然會給我更多正向回饋-柳小姐 (297) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯？教練我還能練嗎？還能繼續WOD嗎？那該怎麼辦？」 (125) (0)
2018-07-04 CROSSFIT 讓我成為更好的人 (96) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (4412) (0)
2018-06-26 CrossFit ＷＯＤ越重越好？ (125) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (264) (0)
2018-06-17 來找Henry是我對我的前十字韌帶斷裂做的唯一正確決定，遠比找醫生開刀跟去診所復健正確。-柏榕 (157) (0)
2018-06-17 脊椎傷害，怎麼辦？ Part.1 (358) (0)
2018-05-06 訓練是一條長久的路，千里之行，始於足下- 雷門 (217) (0)
2018-05-06 他讓我從一個討厭運動的人，變成了一個喜歡運動的人- 黃信霖 (338) (2)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受（一）- Rita (443) (0)
2018-04-25 X型腿，好腳還壞腳，怎麼辦？ (1935) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (60) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項，堅持是另一個選項，就看你對人生選擇的態度」- Jerry (63) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (46) (0)
2018-04-22 慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練 一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正 學生心得-浩儒 (185) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (6281) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (2356) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來？ (1146) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋？！ (11947) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (3959) (0)
2018-04-15 學生心得:亦凱 (144) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (173) (0)
2018-03-26 學生心得-致嘉 (237) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (1832) (0)
2018-03-18 學生心得＿珈穎 (28) (0)
2018-03-18 學生心得＿思妤 (57) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (378) (0)
2018-03-09 魔鬼藏在細節裡 - 陳大鍋 (60) (0)
2018-03-05 學生心得-茗涵 (273) (0)
2018-03-05 CrossFit Open 上傳成績方式 (59) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (436) (1)
2018-02-25 克服它，你就能更強壯!! 真正的身心靈強健 (155) (0)
2018-02-25 夭壽，下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (637) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (275) (0)
2018-01-24 因為訓練強壯的那顆心才是最珍貴的_婷茹 (74) (0)
2018-01-24 不再畫地自限，慢慢變強變勇敢＿婉婷 (156) (0)
2018-01-15 不斷得挑戰自己-家興 (152) (0)
2018-01-15 教練，我不想聳肩，但還是一直聳⋯怎麼辦? (52529) (1)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (2556) (0)
2018-01-03 另一個挑戰自我的世界～ (38) (0)
2018-01-01 只要變強精進求運動表現，就不用擔心胖瘦這種鳥問題-鯨魚 (289) (0)
2017-12-31 CrossFit的訓練種類與高強度的鑑定 (888) (0)
2017-12-24 「找出問題，用對的方法運動。身體開始獲得更多的良性回饋⋯」- 高高 (69) (0)
2017-12-23 下背痛禍首？就是「髂腰肌」？！ (16195) (5)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (300) (0)
2017-11-26 猛男班石頭心得 (292) (4)
2017-11-12 「運動跟種花一樣，身體在適當照顧下，也會很開心地回饋我們」-Tina (62) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (19712) (0)
2017-11-07 學生心得：CrossFit這項運動中最不缺乏的大概就是正面能量了 By沾沾 (288) (0)
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