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怕肥，這兩個字一直在我人生中沒有消失。

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「享受體能極限挑戰 + 結交各行各業運動愛好者 + 內化進階運動技巧 + 擴展運動知識及自我保護 + 好吃的餐點!!」 都在loga，一種相見恨晚!!

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一開始，是從跑者邁向健身狂熱份子，直到有一天，風雨交加的夜晚，在youtube上看到了crossfit大賽的影片，

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Verna是一位很專業的教練，上課很認真，也會在每次上課前詢問我的狀況做不同的課程調整。

 

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其實大家聽到我運動絕對不意外，表面上我一直都是跑跳碰的好動女孩，但是運動對我來說卻不是一件舒服、簡單的事情，

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Before loga:

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好不容易。（教練表示：這個不成材的終於....(拭淚））

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練練鍊，從以前只知道要練練鍊。

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剛到LOGA時的我接觸到Crossfit，覺得很新奇，所以常常一股腦的訓練跟逞強，也因為這樣在做肩推或硬舉等動作時，

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MP回復 運動傷害防護 運動按摩 CrossFit CrossFitTaiwan CrossFitLOGA LOGA

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第一次看到我的教練-泰瑞是在去年聖誕節的WOD活動；當時正緊張兮兮得暖身，
只聽到一樓團班課突然發出非常巨大的聲響，那位正是在示範Clean and Jerk的泰瑞。

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之前曾在一家規模不大器材不多的健身房待過一年。

當時以為健身就是做做徒手，有點辛苦有點喘就算對得起自己了。

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我們都知道運動可以給人健康，但開始去做這件事情需要勇氣。
因為我知道一但開始就再也不能停下來了。

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開始認為自己25歲過後代謝會開始變慢
所以決定要好好對自己身上的脂肪肌肉負責

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「花錢找罪受」的課程也上了1/2，自己也是發現也大大的改變。

其實我以前就多少有在運動，像是跳有氧、跳Zumba或是游泳等，但這些運動對我的體重控制或是雕塑身材好像都沒有太大的幫助。

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大學因為跳啦啦隊有從92kg瘦到64kg過，事隔6年我又因為怠惰不運動胖到快破百，這次下定決心從98kg在半年內減到85.2kg 。

天啊以前真的好痴肥

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會開始運動，是因為發現自己年紀漸長，新陳代謝越來越差、上下樓的時候會覺得很喘，也很容易水腫。
看著鏡中的自己，發現不能再這樣下去，才開始下定決心去運動。

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在LOGA運動7個多月了

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「天阿！我當兵也沒有這麼操過！」

這是我每次，上完課掛在嘴上的口頭禪。

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這是個相信自己是練武奇才的地方

起初想要學習健身，是因為不想再讓自己有重複的運動傷害，所以才嘗試進入健身的領域。

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