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我第一次接觸健身房就是LOGA
剛好身邊有朋友正在LOGA上教練課程
在朋友介紹下
第一次跟教練Luke說明自己的目標並報名教練一對一的課程
第一堂課，先測驗我現在的體能，最輕鬆
之後的課
Luke用各種方式訓練我各處的肌肉
讓我認識到運動不是只有電影上常見的舉重、啞鈴
每個動作都有它的意義，訓練的肌肉群都不一樣，非常有趣
每次上課都會設定今天的目標
每次也都被操到極限...
都累到不行的回家~
隔天上班爬樓梯都差點有障礙
每次上課完都累癱在那
心想「有進步嗎?這樣有沒有進步?」
但在結束課程接著討論後才知道
原來Luke在每堂課都有加重訓練內容
我才覺得都沒有愈來愈輕鬆的感覺
緊接著到了最後一堂課，模擬測驗的時候，我看到離目標的數據
要比第一次來到LOGA的時候，提升太多太多了
這個時候的開心與成就感，大於所有一切
感謝LOGA
感謝教練Luke
讓我覺得來運動是很有趣，又很有成就感的事情
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