CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

之前曾在一家規模不大器材不多的健身房待過一年。

當時以為健身就是做做徒手，有點辛苦有點喘就算對得起自己了。

在LOGA跟著Oliver健身後，才發現訓練是擬定計劃循序執行的過程，

每次上課都是紮紮實實的上好（喘到斃）上滿（累到爆），

痛苦程度大概有以前兩堂課加起來那麼超值。

Oliver上課走溫和堅定路線。除了表定的訓練不放水，

期間碰到我一做弓箭步就頭痛欲裂，

跟手肘受傷無法訓練上肢的情形，

他都會固定關心我的狀況，適時提供建議，

讓我可以安心訓練。對於一心想逃避心肺訓練，或倒立，或WOD的我

（Oliver：妳想逃避的也太多了），他也一直很有耐心但堅持完成訓練。

其實每次上課前都覺得好不想去。但相對地每次上完課更有成就感，

覺得又撐過一堂課的自己值得嘉獎。想我一介平凡家庭主婦，

從沒想過自己有一天可以硬舉70公斤。

當第一次倒立成功的時候，真的超開心的。 

看到自己變得更強壯、更有精神、更有力量，在日常生活中也更懂得維持並使用正確的姿勢，

讓我很慶幸能夠在LOGA訓練。

藉此機會，向我敬愛的教練Oliver說聲謝謝你，我們一起繼續加油吧！