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2017-07-26 | 計算跑步的時間與頻率 | (114) | (0) |
2017-07-26 | 為什麼摸一摸,就不痛了,就能繼續動了?! | (139) | (0) |
2017-07-26 | 教練,我膝蓋痛,可以做深蹲嗎? | (3622) | (1) |
2017-07-26 | 挑戰槓上最難體操 | (271) | (0) |
2017-07-26 | 硬舉變化訓練之相撲式硬舉 | (1120) | (0) |
2017-07-26 | CrossFit 如何讓我們通往全面強健? | (174) | (0) |
2017-07-26 | 擁有力量和技巧的女生,很美 | (60) | (0) |
2017-07-25 | 肩推與單槓卡關,怎麼辦? | (415) | (0) |
2017-06-19 | 你的肩關節動作出現問題?可能因「力偶關係」可能出現問題 | (3081) | (0) |
2017-06-19 | CrossFit 體操訓練之Pull Ups篇 | (1188) | (0) |
2017-06-17 | 硬舉是妳/你必須會的動作 | (542) | (0) |
2017-06-17 | 如何有效運用跑步訓練心肺能力 | (595) | (0) |
2017-06-15 | 將Crossfit融入自己訓練的知名運動員 | (249) | (0) |
2017-05-22 | 體操重要嗎? 什麼是體操? | (293) | (0) |
2017-05-22 | 關於FRAN的大小事:為何要在8MIN內做完 | (289) | (0) |
2017-05-22 | 經典WOD系列之如何攻略NANCY? | (436) | (0) |
2017-05-22 | 科技在進化,人卻在退化 | (151) | (0) |
2017-05-21 | Crossfit對核心軀幹功能性 | (139) | (0) |
2017-05-21 | 心肺訓練的重要性 | (277) | (0) |
2017-05-21 | 單邊訓練對Crossfit的輔助性 | (187) | (0) |
2017-05-21 | 努責現象 | (23039) | (1) |
2017-05-21 | CrossFit 英文名詞解釋 | (3563) | (0) |
2017-05-21 | 訓練與呼吸 | (245) | (0) |
2017-05-21 | 裝備對於執行WOD帶來什麼幫助(二) | (167) | (0) |
2017-05-21 | 究竟最後會變成神力女超人還是金剛芭比? | (307) | (0) |
2017-05-20 | 裝備對於執行WOD帶來什麼幫助(ㄧ) | (131) | (0) |
2017-05-20 | 瘦子也需要運動,因爲運動不是單單為了減肥 | (59) | (0) |
2017-05-18 | Crossfit如何訓練橄欖球後衛球員(ㄧ) | (356) | (0) |
2017-05-17 | 連CrossFit選手都無法抵抗的熱疾病 | (43) | (0) |
2017-05-17 | 影響下半身系列動作流暢度的原因 | (403) | (0) |
2017-05-16 | 抽筋時?! 該怎辦?! | (204) | (0) |
2017-03-12 | Crossfit 對橄欖球選手的好處 | (197) | (0) |
2017-03-11 | 肌肉痠痛怎麼辦? | (163) | (5) |
2017-03-09 | 最大肌力對於CrossFit 的幫助 | (128) | (0) |
2017-01-25 | 經典WOD系列之如何攻略Daine? | (405) | (0) |
2017-01-25 | 你知道你的腳踝影響了你的深蹲嗎? | (5295) | (0) |
2016-12-29 | 影響上半身系列動作流暢度的原因 | (509) | (0) |
2016-11-08 | 該怎麼開始Crossfit? | (1329) | (1) |
2016-11-07 | 今日你恢復了嗎? | (215) | (0) |
2016-10-04 | CrossFit 之受傷迷思 | (508) | (0) |
2016-08-27 | 何謂WOD | (4313) | (0) |
2016-08-26 | CrossFit 訓練 淺談 | (3042) | (0) |
2016-06-18 | 運動防護的重要性 | (988) | (0) |
2016-06-17 | 功能性訓練的重要性 | (583) | (0) |