目前分類:專業文 (94)
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2019-09-18 | 屬於每個人的 CrossFit 盛典- CrossFit Open | (878) | (0) |
2019-05-03 | 因Crossfit 因Open讓我生活更美好 - Emma | (471) | (0) |
2019-03-20 | 緊繃靠這招?震動按摩槍就夠了?小心,震出病! | (3521) | (0) |
2019-03-06 | CrossFit Games Open 成績上傳方式! | (134) | (0) |
2019-02-22 | 2019 CrossFit Games Open 報名流程 | (209) | (0) |
2019-01-15 | 障礙跑競賽-新手安全篇 | (970) | (0) |
2018-09-04 | 其實吊環很簡單(首部曲) | (691) | (0) |
2018-09-02 | 年長者/CROSSFIT訓練 | (236) | (0) |
2018-08-28 | CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 | (229) | (0) |
2018-08-28 | 體操中的基礎是最重要的 | (1000) | (0) |
2018-08-28 | Crossfit教練你的學生是哪個類型? | (368) | (0) |
2018-08-06 | 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 | (387) | (0) |
2018-08-01 | 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 | (545) | (2) |
2018-07-31 | CrossFit, 最值得您投資的定存! | (596) | (0) |
2018-07-31 | CrossFit之於年長者 | (304) | (0) |
2018-07-10 | 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 | (125) | (0) |
2018-06-28 | 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) | (4462) | (0) |
2018-06-26 | CrossFit WOD越重越好? | (125) | (0) |
2018-06-24 | 訓練應該要知道的四件事 | (264) | (0) |
2018-06-17 | 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 | (358) | (0) |
2018-04-25 | X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? | (1959) | (0) |
2018-04-23 | 睡眠對訓練的影響 | (61) | (0) |
2018-04-22 | 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 | (6304) | (0) |
2018-04-22 | 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 | (2500) | (0) |
2018-04-22 | 人體的能量從哪來? | (1158) | (0) |
2018-04-22 | 要怎麼練習雙迴旋?! | (11957) | (0) |
2018-04-15 | 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 | (4055) | (0) |
2018-04-15 | 健美式訓練是否有助於Crossfit | (174) | (0) |
2018-03-18 | CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver | (1836) | (0) |
2018-03-18 | 關於划船這件事 | (379) | (0) |
2018-02-25 | 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) | (436) | (1) |
2018-02-25 | 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? | (637) | (0) |
2018-02-25 | 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) | (275) | (0) |
2018-01-15 | 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? | (52637) | (1) |
2018-01-06 | 心率與運動強度的關係 | (2560) | (0) |
2017-12-23 | 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! | (16209) | (5) |
2017-12-13 | 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 | (300) | (0) |
2017-11-12 | 別讓胸小肌壞了你的姿勢 | (19748) | (0) |
2017-10-29 | 教練!我的手腕怎麼了!!! | (3636) | (0) |
2017-10-29 | 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? | (436) | (0) |
2017-10-29 | 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? | (1119) | (0) |
2017-10-18 | CrossFit的肩推不是你想的那樣 | (906) | (0) |
2017-10-16 | 如何建立『屬於』自己的課表(一) | (423) | (0) |
2017-09-10 | 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防?PART2 | (513) | (0) |
2017-09-06 | 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 | (24502) | (0) |
2017-08-28 | 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex | (158) | (0) |
2017-08-28 | 肌耐力訓練的重要性 | (520) | (0) |
2017-08-28 | 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? | (364) | (0) |
2017-08-28 | 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 | (214) | (0) |
2017-08-24 | 聰明的訓練與恢復 | (277) | (0) |