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究竟最後會變成神力女超人還是金剛芭比?
- May 20 Sat 2017 23:15
裝備對於執行WOD帶來什麼幫助(ㄧ)
- May 20 Sat 2017 21:56
瘦子也需要運動,因爲運動不是單單為了減肥
- May 19 Fri 2017 17:08
學生心得-Jos:天阿!我當兵也沒有這麼操過!
- May 19 Fri 2017 16:10
學生心得 Willian :這是個相信自己是練武奇才的地方
- May 19 Fri 2017 15:36
學生心得 周志璋
從跟著Henry教練開始訓練,讓Crossfit成為自己生活的一部份到現在,轉眼間也過了三個月的時間,過程中跟著教練設計的課表,從核心肌群的鍛鍊開始,漸漸進入Crossfit foundation的技術動作,朝著一開始與教練溝通討論確立的目標慢慢前進,有系統與計畫的訓練,真的踏實感十足。
- May 18 Thu 2017 17:45
【CrossFit年度大賽第二階段 Regionals介紹】
- May 18 Thu 2017 01:27
Crossfit如何訓練橄欖球後衛球員(ㄧ)