CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

會開始運動，是因為發現自己年紀漸長，新陳代謝越來越差、上下樓的時候會覺得很喘，也很容易水腫。
看著鏡中的自己，發現不能再這樣下去，才開始下定決心去運動。

剛開始都是先上團課，有氧舞蹈、TRX、空中瑜珈這些我都嘗試過，也慢慢的培養出運動的習慣，
但上了一陣子之後會發現自己還是有很多不足的地方，而這些不足是無法從團課裡去改進或補足的，
畢竟上課的學生很多，教練無法一對一的去指導每位學生，也因為這樣讓我萌生上教練課的想法～

剛好在一個因緣際會之下認識了Ｌｕｋｅ，經由他的解說我了解到何謂教練課，而它的訓練課程又是如何，
我們也訂立了目標，隨後就開始了我的一對一教練課程。Ｌｕｋｅ人很風趣，他對學生的訓練模式很多元性，
我不太喜歡一成不變的訓練方式，這樣會讓我覺得很無趣，但他在課程的編排上很豐富，每堂課都會有不同的體驗，
而且他會根據學生的狀況來調整當天的訓練內容，在上課當中他會以像遊戲的方式帶你訓練，讓你可以分散訓練中痛苦的注意力。
他也是位嚴苛的教練，希望學生每次上完課都覺得自己比上一次更進步。
課後也會關心學生每次訓練後的狀況如何，然後再來做下一次的課程安排，讓人感覺到很放心。

非常感謝我的教練Ｌｕｋｅ，因為有他讓我遇見更美好的自己～相信自己也是能夠做得到的～