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因爲職業的關係
平常比較容易肩頸痠痛
出去玩背重物也沒辦法走太久
知道自己體能不佳
剛好Loga在家附近開幕
所以就走進來看看
剛開始上課
跳箱 波比跳沒幾下就開始頭暈
單槓更是一下都拉不起來
到現在快一年了
感謝毛毛的帶領
在Loga 學會深蹲 硬舉 胸推 單槓 倒立
可以考過CrossFit level 1
有感覺身體比較健康有活力
比較不容易酸痛
身邊的朋友也說身材看起來比較結實
聽了很開心
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