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來LOGA快ㄧ年，一開始沒有運動習慣，上教練課連Air squat都做不好，做幾下就頭昏要一直休息，所以Verna從簡單的肌力訓練開始教我，漸漸的加入心肺的訓練，到我身體可以適應後，還會加上WOD，幾個禮拜後 ，身體有感覺變結實，精神也比以前好。然後也開始練L1 test的東西，一開始也抓不到感覺，動作怎樣都不對常常很挫折，到現在可以用正確的姿勢做較重的重量，只要比上一次有進步就會很開心，想讓自己更強也開始上Crossfit的期班，當然還有很…大的進步空間。希望繼續跟著Verna的腳步，趕快通過L1 test！
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