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去年七月誤入歧途的踏入LOGA，不小心被Verna慫恿報名後，就開始斷斷續續接受Verna的荼毒！
開始消滅我養了30年的肥油，雖然體重沒有變化太多，但體脂從24%掉20%，身邊朋友都明顯看出我的改變。
技巧和力量方面，從硬舉20kg小槓槓都會圓背到現在可以用80kg做WOD，
從跳拉都上不去的Pull up 到現在可以做胸碰槓8下以上（kipping pull up努力中）
我想哪天等我可以上CrossFit L2 的時候Verna教練一定會感動到無法自拔、痛哭流涕的！
感謝當初有她的慫恿 我才能做到這麼多從沒有想過自己做的到的事！
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