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我是妙恩
Crossfit
他讓我了解什麼才是自然的強大
所有的動作都必須很專心的去想過一次再做操作
不是只是斟酌於肌群的控制力以及單一受力
而且在加重越接近自己極限重量的情況下
你還需要更多更多的勇氣才能去提起
這個勇氣必須建構在不斷一次又一次的練習，繭一層又一層的累積
Crossfit不只是練身，更是練心
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- May 12 Thu 2016 12:29
Crossfit練的是，心
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