CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

Hi 大家好，我是Cleo 毛毛

在經過了幾年的重量訓練之後，開始覺得乏味。
不知道每天排定課表為了突破的5公斤、10公斤的意義在哪裡。
試著尋找某種不一樣的、更新鮮有趣的、可以挑戰的可能，而不是那種只有運動員等級才做得到，永遠不可觸及的目標。

因緣際會，接觸到了CrossFit。問號跟驚嘆號不斷的在心裡碰撞：

『什麼是WOD？那些用各個女生名字命名的訓練是什麼？』
『Muscle-Ups好酷！，我也想要做到！』
『原來倒立走路是一般人也可以做到的？！』
『他們的跳繩看起來好俐落好帥氣！』

於是我開始學著怎麼握吊環、練習擺動我的肩胛骨。
於是我開始練習倒立。
於是我開始練習跳繩。

在CrossFit的教學中，可以清楚知道要如何漸進，也能體會回到基礎的重要。
它是有組織、有系統的在告訴我：要怎麼做，才可以安全又有效的完成這個動作。
而不是：『我要怎麼樣才能做得更重呢？』『練！每天不斷的練！有一天你就會可以蹲得更重了』

誰知道那個有一天在哪？

我想要挑戰自己的慾望又被激起了，也找到了新的方向，更重要的是：一群新的夥伴。
一開始我以為CrossFit可以自己看網路影片跟著練，像練重量那樣。
後來發現Crossfit最重要的是『人』，是人與人之間的連結，而不是人與重量之間的連結。

練重量不再冰冷。

當你親身體驗過一次WOD知道他完成有多麼不容易的時候，激勵夥伴去完成就是一件很自然的化學反應。
最後5個burpee jumps真的很想就停下的時候，旁邊的加油聲是最有力的支持。

然後我知道，下一次我可以做得更好