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我應該是 Terry 最廢的學生了吧。我記得我第一天來的時候，連空槓的前架位也無法舉起來，連拿木棍做 Push Press 都能流汗。
現在跟著 Terry 上課已經一個多月，我可能還是那個墊底的，但是我逐漸看到自己的進步。
在教練的教導下，身體開始可以嘗試負重的 Front Squat、Back Squat。
我認為關鍵是教練教導如何以正確的方式提升身體素質。前三個禮拜教練不讓我壓重，我去就是拉筋及伸展。
因為我身體跟石頭一樣僵硬。他認為必須先學會放鬆，肌肉才能正確用力。這個月來能健康得逐漸進步，真的要感謝他。
開始運動後，似乎有改善自己的生活型態。減少駝背與坐姿不正，因為彷彿我姿勢不正確，就會聽到教練碎念。
選擇更好的飲食，如少糖少油，因為知道多餘贅肉只讓飛輪更難踩。
希望能持續運動，養成習慣。有朝一日變成大肌肌 Terry。
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