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從小到大我在各個階段都會接觸不同類型的運動.
國小不外乎大家都會玩的「躲避球」
國中當然就是要帥到爆表的「籃球」
高中開始瘋迷職棒的「棒球」
大學因緣際會參與了「木球」
下課時間總是揮汗如雨，對運動可是充滿著熱忱與執著.
大學時期選擇體適能產業的相關科系，更牽起我與Crossfit密不可分的關係。
因為了解自己天生不比其他人優秀，於是在後天的努力比別人下更大的功夫。
如此才能追上他們，甚至是超越他們！
所以我開始「訓練」：認識人體、強化自己！
還記得前輩第一次跟我聊一項從未接觸過的運動［很屌、很酷、很瘋］！
當時他問我有沒有興趣一起去受訓，一起把這項運動推廣出去。
這就是現在你我都熟知的「Crossfit」 受訓結束想和大家分享的就是「練」這一個字！
唯有持續訓練，你才會更強。
運動不再只有球類運動，「Crossfit」將成為你下一個運動選項
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