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我是妙恩

 

Crossfit

他讓我了解什麼才是自然的強大

所有的動作都必須很專心的去想過一次再做操作

不是只是斟酌於肌群的控制力以及單一受力

而且在加重越接近自己極限重量的情況下

 

你還需要更多更多的勇氣才能去提起

這個勇氣必須建構在不斷一次又一次的練習，繭一層又一層的累積

 

Crossfit不只是練身，更是練心

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