24116637_1918007924882535_830975065_o.jpg

「吸飽氣,核心穩定,腳站穩,想好了就走~不要停下來...大大,你停住了(笑)」
「先想好在動,再動就不要想,像你剛猶豫遲疑了,髖伸沒借到力」
看似好短一串話,很累時似乎聽起來有點是甘道夫的一段魔咒
這是泰瑞師傅教練課中我的"常用建議"其中的兩句

上教練課也半年左右,其中像是面對不敢倒立的心魔,從宣戰到直接翻起來擊倒它
「大腿出力,用力蹬起來,看前方不要怕,越怕就越翻不過去;大大,就差一點點,快了~!」
這一小時左右的光榮戰役,不知道花了多少青春跟汗水
「you are a winner」
跳起來的一小步,成就感的一大步
雖然也不是什麼很特別的動作
不過對沒這種經驗的我來說有一種


wow.原來我也是可以辦到的嘛!有進步

跟其他第一次倒立的人不約而同覺得
倒立當下看的景象,跟平常還蠻不一樣,很妙
腦充血的感覺也很妙(倒

「恩~今天感覺不錯,大大你很棒,辛苦了,我們下周同一個時間」
休息,訓練,放鬆,休息....日復一日,朝遠大的目標慢慢前進
謝謝師傅跟各位教練們的指導
也謝謝一起奮鬥的同事跟運動好友們
目標好像不是那麼的遙不可及(但...其實也不是那麼近!)

我:好~下禮拜同一時間我們再見

創作者介紹
創作者 crossfitloga 的頭像
crossfitloga

CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

crossfitloga 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()