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一年前到台北之後 就自己到附近的健身房隨便亂練一通
每次練完總有些地方會不正常的痠痛  
和不知道自己的姿勢到底正不正確
然而自己在網路上找影片自己摸索學習 總是有點力不從心
直到六個月前踏入Loga  真正接觸到Crossfit  跟遇到師傅Terry

 

跟著Terry 從身體的柔軟度開始放鬆  

慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練
一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正
配合訓練中激勵人心的小嘴砲互動教學(?)
到學習Crossfit中一些從沒接觸過的舉重技能
感謝Terry慢慢帶我享受運動 享受Crossfit

 

到現在才體會到運動的快樂還有舉起新重量,解鎖新動作的成就感
很高興自己當初有踏入Loga和遇到Terry
只和昨天的自己做比較 比昨天的自己更好,更強壯
期待每一次新的挑戰!

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