「經過這次受傷，其實給了自己一個機會好好審視自己，是不是太過著急，沒有扎扎實實地做好⋯⋯⋯⋯」
當初會加入LOGA是因會想要增進肌力體能之後可以嘗試更多不同的戶外運動跟競賽。但對於Crossfit其實沒有太多的了解，只知道是可以全面強健的訓練方式。
但肌力基礎薄弱加上資質駑鈍，一開始小傷不斷，訓練也 斷斷續續，再請了Henry作PT後，有了顯著的進步，因此開始勤奮的參加團課，幾乎沒有休息日的操練下，在平時需要久站工作時，已經有肌肉緊繃的不適感出現也無法自行緩解。沒有正視身體警訊還是持續訓練下，在一次自主訓練後隔天就受傷了。
訓練當下其實就有感到不對勁，但還是把菜單做完，結果隔天下床後就是悲劇的開始，受傷部位是薦骨跟髂骨的韌帶，一個關乎骨盆穩定的重要部位，連走路都無法正常行走，連帶周圍的肌肉張力整個都失衡。
一開始Henry先幫我把周圍的肌肉張力釋放，雖然當下得到緩解，但是隔天又有新的不適感出現，就這樣每周二次持續治療跟復健，過程中，心情就像是在坐雲霄飛車一樣起起伏伏，每天早上醒來都有種既期待又怕受傷害的複雜情緒。
整整一個月，下半身都無法正常使用，一心只想著不能跑步、不能硬舉、不能深蹲。身體冷了，連心都慢慢冷卻了。上PT課時，Henry會有一半的時間仍然在訓練我的下半身，空蹲、彈力繩作阻力的單一肌肉誘發，慢慢調整失衡的肌肉張力，當時其實我很疑惑為什麼不讓我休息呢?
“就算受傷，還是要在可以忍受的範圍內活動它”Henry是這麼鼓勵我做復健跟繼續參加團課，現在的我其實更不能不動。
經過這次受傷，其實給了自己一個機會好好審視自己，是不是太過著急，沒有扎扎實實地做好，每一個動作都有確實做到發力準確嗎? 教練叮嚀的有確實去執行嗎? 甚至也反省了自己的個性(哈哈)。
復健過程真的是辛苦和難受的，但與其陷入在不能做的事情上，何不專注在還可以做什麼事情來改善它，讓自己每天都一點點的進步(這很重要)。
受傷並不是影響進步的阻力，它是動力更是一個機會，你知道了自己的缺點，身體能力的弱點，克服它，你就能更強壯。
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