CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

要運動要強健才有美麗人生這件事情，對於沒有放棄自己生活品質的人，是理所當然的認知，優質如我不再強調正妹放水屁不是香的這種觀點。

  抱持著要強健的心情勤奮的在健身房器械式訓練，我自認比一般人有毅力，但還是在一年半後開始撞牆期，覺得自己越練越沒有目的性，”練的好無聊唷~”的心情不時浮現，不知何時踏進健身房的腳步越來越沉重……

 在依然老梗的”因緣際會下”，接觸到健力的皮毛，開始激起我對功能性訓練及對Crossfit好奇。最終也順理成章成為LOGA會員。LOGA提供多種功能性訓練的選擇，豐富的課程內容就好像少女逛彩妝店，讓人滯留到忘記時間，記得剛加入時常一天連續上三堂課，驚覺再不離開回家都半夜了。

  在這邊我要特別感謝”因緣際會”帶我接觸Crossfit的Alex教練，不要小看他滿嘴冷笑話（諸如自稱台版休傑克曼），其實在課程設計及教學上是很細心嚴謹的，前幾堂一對一在他講冷笑話訓練過程中，Alex默默的檢查了我的身體狀態，告知身體其中之一的弱點在於”肩的活動度”，接下來幾堂課開始進行＂肩胛穩定度＂的訓練，有一天忽然發現肩背真的升級了！肩推、跳拉的運動表現忽然進步許多，今後好像可以學更多新技巧，令人興奮啊！！！

  今後相信一定會在Alex教練諄諄指導下，成功通過LEVEL1，持續在LOGA強健下去，坐擁美麗人生!