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剛到LOGA時的我接觸到Crossfit，覺得很新奇，所以常常一股腦的訓練跟逞強，也因為這樣在做肩推或硬舉等動作時，
會有肩膀前旋造成夾擠和下背代償的情況產生，導致我到後面的運動表現越來越下滑，到後來才接觸到Henry，並請他幫我做1對1的MP回復，
Henry在MP時不只是簡單的幫我放鬆而已，他其實更像是幫我上課，並且指導我如何啟動我比較少用到的肌肉群，
以及平常該怎麼進行自我的筋膜放鬆，對於問題也總是不吝嗇的回答我，現在能有健康的身體去持續進行訓練，
真的很感謝他的幫忙，我大力推薦大家在訓練後的保養，找Henry就對了！

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