CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

終於成功通知Crossfit L1考試了！！

感謝我的教練毛仔一路陪著我一點點慢慢進步成長，總算成功把我送進L1了。

回想這段時間，我想我應該是個讓他十分頭痛的學生，畢竟我是個身體控制能力差的學生，再加上我從來沒有接觸過重量訓練運動。

想起一開始會加入Loga，有部分的原因是因為毛仔一句話讓我很心動，加上參觀會館環境及了解運動項目覺得十分吸引人就加入了
剛開始真的吃進苦頭，因為接觸corssfit這項目運動才讓我知道了解到我對自己身體的控制能力是如此差勁。

許多別人做起來輕鬆自在的動作，對我來說卻十分困難，例如像是背部肌肉控制，以前從來沒有感受過背用力的感覺。

幸好藉由教練毛仔一次又一次的教練課，慢慢一點點的啟發我對背部的感受，漸漸的終於能感受到它的存在了。第一次感覺到背的酸痛又驚又喜啊！
但我實在很心急想要跟別人比較，以至於自己亂練受傷又不知該好好放鬆休息，這下真的惹火毛仔，甚至大罵了我一頓
我還被罵哭了，現在回想起來覺得自己好丟臉啊...明明就是自己的錯，教練是關心我、為我好才會要求我休息的，幸好當時我並沒有因為這樣就放棄訓練了。

真心的感謝毛毛，還好有她一路指導我讓我漸漸可以控制自己的身體，知道哪裡該用力不該用哪裡去代償，她知道我對自己很沒有自信，腦袋總是想太多，所以她要我相信自己可以做到，跟著自己的步調、節奏不要太在意其他人，慢慢一點點進步，就算很慢也不要心急，也要我試著去想想看到別人成功的一面，但有想過別人在背後付出的努力跟時間嗎?

所以藉由一次又一次的練習，跟著自己的節奏，付出總會有成果的，有個這麼好的教練陪著我一起，當然得一直努力下去。