CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN

文/Verna

嗨嗨 大家好 我是教練Verna 

從小，我就是一個喜歡嘗試各種事物的人。

和CrossFit的第一次接觸是參加了Reebok辦的女生訓練營，在第一堂課下課後，回家馬上在網路上google了CF的影片、照片等等的，結果就嚇傻了！！！
因為不論男女都好強好猛好令人敬佩😳

但當下我只看到表面，也根本還不完全認識CF，更是萬萬沒想到CF將成為我生活的一部分。

課程結束後，我找了一位來自紐西蘭的CrossFit教練上課，

更加認真接觸CF的訓練，也在第一次的WOD後累的半死

但也漸漸開始了解和喜歡上更多的CF。

從一開始動作不大協調，練習跳繩、倒立、單槓...等等，都是我原先不擅長的事，是我喜歡的第一個CrossFit精神，「離開舒適圈」。 

第二個迷人的地方是，CF是「不管任何年齡層都能做的運動」。

在網路上你能看到許多不同讓人感動的影片，阿公阿嬤阿姨阿伯青少年少女甚至小小孩都在能做屬於自己的挑戰，
在上完CrossFit Level one的課程之後，教導老人和小孩的課程一直是我十分有興趣的。 

而最最最讓我喜歡CF的第三個原因是「CrossFit社群的溫暖和力量」

每一次精疲力竭的WOD都因身邊的加油聲堅持住，和夥伴一起進步、互相鼓勵。

和我們一起認識、喜歡、做CrossFit吧！你/妳會發現除了身體的全面強健之外，心裡似乎也勇敢了許多！