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2018-03-09 魔鬼藏在細節裡 - 陳大鍋 (35) (0)
2018-03-05 學生心得-茗涵 (261) (0)
2018-03-05 CrossFit Open 上傳成績方式 (11) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (16) (0)
2018-02-25 克服它,你就能更強壯!! 真正的身心靈強健 (114) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (164) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (22) (0)
2018-01-24 因為訓練強壯的那顆心才是最珍貴的_婷茹 (46) (0)
2018-01-24 不再畫地自限,慢慢變強變勇敢_婉婷 (135) (0)
2018-01-15 不斷得挑戰自己-家興 (132) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (1675) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (327) (0)
2018-01-03 另一個挑戰自我的世界~ (10) (0)
2018-01-01 只要變強精進求運動表現,就不用擔心胖瘦這種鳥問題-鯨魚 (272) (0)
2017-12-31 CrossFit的訓練種類與高強度的鑑定 (284) (0)
2017-12-24 「找出問題,用對的方法運動。身體開始獲得更多的良性回饋⋯」- 高高 (39) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (2571) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (70) (0)
2017-11-26 猛男班石頭心得 (230) (0)
2017-11-12 「運動跟種花一樣,身體在適當照顧下,也會很開心地回饋我們」-Tina (48) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (1519) (0)
2017-11-07 學生心得:CrossFit這項運動中最不缺乏的大概就是正面能量了 By沾沾 (260) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (540) (0)
2017-10-29 學生心得 瑋琳 (292) (0)
2017-10-29 學生心得-育萱 (371) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (204) (0)
2017-10-29 學生心得 育婷 (286) (0)
2017-10-29 如果你有運動傷害,找出問題並循序漸進的處理,才是恢復以往的唯一路徑-子琄 (144) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (198) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (629) (0)
2017-10-16 如何建立『屬於』自己的課表(一) (259) (0)
2017-09-17 學生心得文-王俊杰 (37) (0)
2017-09-15 女超人的氦石-上肢肌力 (216) (0)
2017-09-10 基本營養攝取與運動概論 (334) (0)
2017-09-10 「注意每項動作的正確性,避免受到運動傷害」- Emma (100) (0)
2017-09-10 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防?PART2 (483) (0)
2017-09-06 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 (3347) (0)
2017-08-29 學生心得- 孟亭 (74) (0)
2017-08-28 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex (46) (0)
2017-08-28 學生心得 于嫣 (404) (0)
2017-08-28 肌耐力訓練的重要性 (135) (0)
2017-08-28 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? (132) (0)
2017-08-28 MP心得 膝蓋不適嗎,那來筋膜放鬆與伸展與弱肌群強化吧 Cindy (205) (0)
2017-08-28 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 (197) (0)
2017-08-24 聰明的訓練與恢復 (258) (0)
2017-08-02 CrossFit Final! 【GAMES】就要開始了! (113) (0)
2017-08-01 學生心得 賈絲丁 (41) (0)
2017-07-26 學生心得 育展:我考過L1拉 (95) (0)
2017-07-26 計算跑步的時間與頻率 (47) (0)
2017-07-26 Crossfit第一個WOD (337) (0)