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2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (106) (0)
2018-07-04 CROSSFIT 讓我成為更好的人 (77) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (1506) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (79) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (170) (0)
2018-06-17 來找Henry是我對我的前十字韌帶斷裂做的唯一正確決定,遠比找醫生開刀跟去診所復健正確。-柏榕 (128) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (133) (0)
2018-05-06 訓練是一條長久的路,千里之行,始於足下- 雷門 (201) (0)
2018-05-06 他讓我從一個討厭運動的人,變成了一個喜歡運動的人- 黃信霖 (293) (0)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受(一)- Rita (270) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (350) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (23) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項,堅持是另一個選項,就看你對人生選擇的態度」- Jerry (46) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (39) (0)
2018-04-22 慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練 一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正 學生心得-浩儒 (155) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (1596) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (405) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (38) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (2211) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (1173) (0)
2018-04-15 學生心得:亦凱 (133) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (86) (0)
2018-03-26 學生心得-致嘉 (235) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (1044) (0)
2018-03-18 學生心得_珈穎 (26) (0)
2018-03-18 學生心得_思妤 (51) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (142) (0)
2018-03-09 魔鬼藏在細節裡 - 陳大鍋 (51) (0)
2018-03-05 學生心得-茗涵 (266) (0)
2018-03-05 CrossFit Open 上傳成績方式 (29) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (127) (0)
2018-02-25 克服它,你就能更強壯!! 真正的身心靈強健 (133) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (325) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (95) (0)
2018-01-24 因為訓練強壯的那顆心才是最珍貴的_婷茹 (59) (0)
2018-01-24 不再畫地自限,慢慢變強變勇敢_婉婷 (144) (0)
2018-01-15 不斷得挑戰自己-家興 (143) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (17279) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (618) (0)
2018-01-03 另一個挑戰自我的世界~ (26) (0)
2018-01-01 只要變強精進求運動表現,就不用擔心胖瘦這種鳥問題-鯨魚 (286) (0)
2017-12-31 CrossFit的訓練種類與高強度的鑑定 (454) (0)
2017-12-24 「找出問題,用對的方法運動。身體開始獲得更多的良性回饋⋯」- 高高 (51) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (8290) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (175) (0)
2017-11-26 猛男班石頭心得 (242) (0)
2017-11-12 「運動跟種花一樣,身體在適當照顧下,也會很開心地回饋我們」-Tina (53) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (6629) (0)
2017-11-07 學生心得:CrossFit這項運動中最不缺乏的大概就是正面能量了 By沾沾 (275) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (694) (0)