發表時間 文章標題 人氣 留言
2018-05-06 訓練是一條長久的路,千里之行,始於足下- 雷門 (200) (0)
2018-05-06 他讓我從一個討厭運動的人,變成了一個喜歡運動的人- 黃信霖 (277) (0)
2018-04-26 我是胖子,我感同身受(一)- Rita (233) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (296) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (19) (0)
2018-04-23 「放棄是一個選項,堅持是另一個選項,就看你對人生選擇的態度」- Jerry (46) (0)
2018-04-22 學生心得-世庭 (36) (0)
2018-04-22 慢慢把石頭一樣的身體適應到能開始訓練 一步步的進入到硬舉 深蹲 姿勢的矯正 學生心得-浩儒 (149) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (1212) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (339) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (29) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (1710) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (1022) (0)
2018-04-15 學生心得:亦凱 (125) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (73) (0)
2018-03-26 學生心得-致嘉 (235) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (896) (0)
2018-03-18 學生心得_珈穎 (23) (0)
2018-03-18 學生心得_思妤 (49) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (114) (0)
2018-03-09 魔鬼藏在細節裡 - 陳大鍋 (50) (0)
2018-03-05 學生心得-茗涵 (266) (0)
2018-03-05 CrossFit Open 上傳成績方式 (26) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (90) (0)
2018-02-25 克服它,你就能更強壯!! 真正的身心靈強健 (131) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (288) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (78) (0)
2018-01-24 因為訓練強壯的那顆心才是最珍貴的_婷茹 (54) (0)
2018-01-24 不再畫地自限,慢慢變強變勇敢_婉婷 (143) (0)
2018-01-15 不斷得挑戰自己-家興 (141) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (11892) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (531) (0)
2018-01-03 另一個挑戰自我的世界~ (25) (0)
2018-01-01 只要變強精進求運動表現,就不用擔心胖瘦這種鳥問題-鯨魚 (282) (0)
2017-12-31 CrossFit的訓練種類與高強度的鑑定 (395) (0)
2017-12-24 「找出問題,用對的方法運動。身體開始獲得更多的良性回饋⋯」- 高高 (45) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (6944) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (150) (0)
2017-11-26 猛男班石頭心得 (241) (0)
2017-11-12 「運動跟種花一樣,身體在適當照顧下,也會很開心地回饋我們」-Tina (51) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (5107) (0)
2017-11-07 學生心得:CrossFit這項運動中最不缺乏的大概就是正面能量了 By沾沾 (274) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (628) (0)
2017-10-29 學生心得 瑋琳 (310) (0)
2017-10-29 學生心得-育萱 (377) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (235) (0)
2017-10-29 學生心得 育婷 (306) (0)
2017-10-29 如果你有運動傷害,找出問題並循序漸進的處理,才是恢復以往的唯一路徑-子琄 (146) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (447) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (731) (0)