開始訓練CrossFit九個月的時間裡,我的身體,我的心態,我的訓練模式都跟我還沒接觸CrossFit之前有了很大的變化,
我變得比過去強壯之外,重要的是訓練對我來說更有目標也更好玩了。
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文/Desmond

百以孝為先,孝順可以有很多種方式

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文/髮型跟Jess教練很像的小巨巨ADI

從小喜歡各種運動,甚至國高中大學時期都泡在籃球場,但從來沒有認真思考要怎麼好好的使用或善待身體,需要用上體力的活動或工作也都只靠蠻力。

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文/Chuck

當初決定來LOGA只因老歐想推廣運動、想將CrossFit推廣到全亞洲!!

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文/ Alex


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學生MP回復心得-盈璇

加入LOGA運動之後,增長許多運動知識,尤其是上了跟著亨利來放鬆和自我MP回復的團課,更發現對自己身體了解的重要性。因幾次的單槓課,都會感覺到肩膀的不適,而加入亨利的個人MP的行列。

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第一次接觸Cross Fit運動,跟以前運動有些不同。也許是Henry教練怕操我這66歲的阿姨,膝蓋又做過小手術,腰椎間盤又有3節滑落。

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/JOS


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(圖為影星彭于晏拍攝翻滾吧阿信)

文/Max

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