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2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (3) (0)
2018-04-25 你是O腳還是X腳? 是好腳還是壞腳? (109) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (36) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (26) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (10) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (48) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (34) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (16) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷失-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (46) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (13) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (6) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (102) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (4) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (473) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (43) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (684) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (43) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (402) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (504) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (178) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (149) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (584) (0)
2017-10-16 如何建立『屬於』自己的課表(一) (201) (0)
2017-09-10 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防?PART2 (460) (0)
2017-09-06 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 (1152) (0)
2017-08-28 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex (35) (0)
2017-08-28 肌耐力訓練的重要性 (74) (0)
2017-08-28 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? (85) (0)
2017-08-28 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 (194) (0)
2017-08-24 聰明的訓練與恢復 (252) (0)
2017-07-26 計算跑步的時間與頻率 (39) (0)
2017-07-26 為什麼摸一摸,就不痛了,就能繼續動了?! (31) (0)
2017-07-26 教練,我膝蓋痛,可以做深蹲嗎? (481) (0)
2017-07-26 挑戰槓上最難體操 (63) (0)
2017-07-26 硬舉變化訓練之相撲式硬舉 (250) (0)
2017-07-26 CrossFit 如何讓我們通往全面強健? (102) (0)
2017-07-26 擁有力量和技巧的女生,很美 (39) (0)
2017-07-25 肩推與單槓卡關,怎麼辦? (129) (0)
2017-06-19 你的肩關節動作出現問題?可能因「力偶關係」可能出現問題 (397) (0)
2017-06-19 CrossFit 體操訓練之Pull Ups篇 (116) (0)
2017-06-17 硬舉是妳/你必須會的動作 (408) (0)
2017-06-17 如何有效運用跑步訓練心肺能力 (350) (0)
2017-06-15 將Crossfit融入自己訓練的知名運動員 (144) (0)
2017-05-22 體操重要嗎? 什麼是體操? (91) (0)
2017-05-22 關於FRAN的大小事:為何要在8MIN內做完 (80) (0)
2017-05-22 經典WOD系列之如何攻略NANCY? (337) (0)
2017-05-22 科技在進化,人卻在退化 (90) (0)
2017-05-21 Crossfit對核心軀幹功能性 (45) (0)
2017-05-21 心肺訓練的重要性 (97) (0)
2017-05-21 單邊訓練對Crossfit的輔助性 (64) (0)
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