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2018-09-04 其實吊環很簡單(首部曲) (4) (0)
2018-09-02 年長者/CROSSFIT訓練 (105) (0)
2018-08-28 CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 (5) (0)
2018-08-28 體操中的基礎是最重要的 (46) (0)
2018-08-28 Crossfit教練你的學生是哪個類型? (3) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (69) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (204) (0)
2018-07-31 CrossFit, 最值得您投資的定存! (2) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (40) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (78) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (103) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (27) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (28) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (80) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (134) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (4) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (241) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (94) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (17) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (228) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (503) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (28) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (608) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (40) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (16) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (164) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (22) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (1675) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (327) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (2571) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (70) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (1519) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (540) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (204) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (198) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (629) (0)
2017-10-16 如何建立『屬於』自己的課表(一) (259) (0)
2017-09-10 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防?PART2 (483) (0)
2017-09-06 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 (3347) (0)
2017-08-28 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex (46) (0)
2017-08-28 肌耐力訓練的重要性 (135) (0)
2017-08-28 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? (132) (0)
2017-08-28 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 (197) (0)
2017-08-24 聰明的訓練與恢復 (258) (0)
2017-07-26 計算跑步的時間與頻率 (47) (0)
2017-07-26 為什麼摸一摸,就不痛了,就能繼續動了?! (35) (0)
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