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2018-09-04 其實吊環很簡單(首部曲) (65) (0)
2018-09-02 年長者/CROSSFIT訓練 (168) (0)
2018-08-28 CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 (72) (0)
2018-08-28 體操中的基礎是最重要的 (117) (0)
2018-08-28 Crossfit教練你的學生是哪個類型? (62) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (95) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (219) (0)
2018-07-31 CrossFit, 最值得您投資的定存! (540) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (143) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (93) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (442) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (56) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (56) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (109) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (211) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (11) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (654) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (190) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (22) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (859) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (695) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (47) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (706) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (65) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (45) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (229) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (56) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (5797) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (406) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (4906) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (114) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (2994) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (576) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (212) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (283) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (668) (0)
2017-10-16 如何建立『屬於』自己的課表(一) (318) (0)
2017-09-10 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防?PART2 (485) (0)
2017-09-06 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 (6781) (0)
2017-08-28 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex (71) (0)
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2017-08-28 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? (170) (0)
2017-08-28 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 (200) (0)
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2017-07-26 計算跑步的時間與頻率 (61) (0)
2017-07-26 為什麼摸一摸,就不痛了,就能繼續動了?! (45) (0)
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