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2018-09-04 其實吊環很簡單(首部曲) (40) (0)
2018-09-02 年長者/CROSSFIT訓練 (147) (0)
2018-08-28 CrossFit美女部落客的告白- 給所有新手的建議 (44) (0)
2018-08-28 體操中的基礎是最重要的 (91) (0)
2018-08-28 Crossfit教練你的學生是哪個類型? (44) (0)
2018-08-06 三個動作幫你完成人生第一個暴力上槓 (84) (0)
2018-08-01 腰痛怎麼辦?遠離腰痛 就靠這5大招 (212) (0)
2018-07-31 CrossFit, 最值得您投資的定存! (470) (0)
2018-07-31 CrossFit之於年長者 (135) (0)
2018-07-10 「有肩痛、腰痛、膝痛、腕痛⋯?教練我還能練嗎?還能繼續WOD嗎?那該怎麼辦?」 (87) (0)
2018-06-28 暴力上槓(muscle up) 難嗎? (肌力篇) (259) (0)
2018-06-26 CrossFit WOD越重越好? (42) (0)
2018-06-24 訓練應該要知道的四件事 (38) (0)
2018-06-17 脊椎傷害,怎麼辦? Part.1 (91) (0)
2018-04-25 X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦? (190) (0)
2018-04-23 睡眠對訓練的影響 (9) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇 (422) (0)
2018-04-22 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇 (122) (0)
2018-04-22 人體的能量從哪來? (19) (0)
2018-04-22 要怎麼練習雙迴旋?! (470) (0)
2018-04-15 如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇 (592) (0)
2018-04-15 健美式訓練是否有助於Crossfit (38) (0)
2018-03-18 CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver (642) (0)
2018-03-18 關於划船這件事 (52) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三) (26) (0)
2018-02-25 夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen?? (198) (0)
2018-02-25 舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二) (30) (0)
2018-01-15 教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦? (3479) (0)
2018-01-06 心率與運動強度的關係 (364) (0)
2017-12-23 下背痛禍首?就是「髂腰肌」?! (3597) (0)
2017-12-13 讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操 (98) (0)
2017-11-12 別讓胸小肌壞了你的姿勢 (2233) (0)
2017-10-29 教練!我的手腕怎麼了!!! (556) (0)
2017-10-29 『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎? (208) (0)
2017-10-29 貼啊貼,LOGA洛克貼怎麼貼? (234) (0)
2017-10-18 CrossFit的肩推不是你想的那樣 (649) (0)
2017-10-16 如何建立『屬於』自己的課表(一) (299) (0)
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2017-09-06 教練,硬舉時下背會酸正常嗎 (4793) (0)
2017-08-28 贏在起跑點- Crossfit的暖身-Alex (57) (0)
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2017-08-28 為什麼要練Crossfit? 我們到底可以獲得什麼? (149) (0)
2017-08-28 你常被傷痛所困擾嗎? 該怎麼預防? PART1 (200) (0)
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2017-07-26 計算跑步的時間與頻率 (55) (0)
2017-07-26 為什麼摸一摸,就不痛了,就能繼續動了?! (41) (0)
2017-07-26 教練,我膝蓋痛,可以做深蹲嗎? (1067) (0)
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