目前分類:專業文 (94)
- Apr 25 Wed 2018 16:28
X型腿,好腳還壞腳,怎麼辦?
- Apr 22 Sun 2018 21:44
如何編制自己CrossFit訓練課表呢?架構篇
- Apr 22 Sun 2018 18:57
如何編制自己CrossFit訓練課表呢?動作篇
文/Oliver
- Apr 22 Sun 2018 14:06
要怎麼練習雙迴旋?!
- Apr 15 Sun 2018 22:21
如何編制自己CrossFit訓練課表呢?觀念篇
- Apr 15 Sun 2018 14:27
健美式訓練是否有助於Crossfit
- Mar 18 Sun 2018 23:49
CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎? - Oliver
- Feb 25 Sun 2018 17:06
舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(三)
- Feb 25 Sun 2018 16:19
夭壽,下背與膝蓋都痛⋯What Happen??
- Feb 25 Sun 2018 15:25
舉重這檔事,不是三言兩語就可以了解的(二)
- Jan 15 Mon 2018 11:00
教練,我不想聳肩,但還是一直聳⋯怎麼辦?
- Jan 06 Sat 2018 20:26
心率與運動強度的關係
- Dec 23 Sat 2017 23:54
下背痛禍首?就是「髂腰肌」?!
文/Henry
- Dec 13 Wed 2017 22:12
讓我們來認識CrossFit元素之一 - 體操
文/Cat
體操(Gymnastic),它是徒手或借助器械進行各種身體操練的一種體育項目,也是奧運重要的比賽項目之一;同時,它是一種追求完美、不斷向高難度動作自我挑戰的運動,需要有柔軟的身體與較高的技巧,男子競技體操著重於力量的展現,而女子體操著重於平衡感、協調性與藝術性。
- Nov 12 Sun 2017 14:03
別讓胸小肌壞了你的姿勢
- Oct 29 Sun 2017 23:57
教練!我的手腕怎麼了!!!
- Oct 29 Sun 2017 21:12
『兒童做重量訓練會長不高、影響發育』是真的嗎?