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學生心得/致嘉

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文/Oliver

CrossFit的迷思-一直猛練WOD就會進步嗎

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文/Verna 

 

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因爲自己十多年來在運動場中的訓練過程,讓我體會到許多看不到的細節,都比起汗流浹背的訓練更加重要,這也是我一開始會選上了CAT的原因。

    

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“我不喜歡肌力” 這是我在最一開始找Cat瞭解教練課在幹嘛的時候跟她說的話。

我想Cat當時應該瞬間傻眼貓咪,覺得這傢伙是來亂的吧🤣

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文/Alex

CrossFit Open正在如火如荼地舉行!

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