目前日期文章:201709 (6)

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我是俊杰,以下是一篇心得文,不是血淚史,我身高172cm,從小到大就是個不愛運動的小胖子。後來為了減肥不吃垃圾食物,且少吃澱粉加上年輕代謝好,體重很快的掉到67kg,但沒有一直維持住又復胖到75kg左右。後來因為失戀,為了轉移注意力而開始持續慢跑,體重很固定地維持在70kg左右。但婚後秉持著能吃就不要浪費的觀念,只要老婆不吃的食物就往自己肚子塞,加上年紀到了35歲,代謝變慢。又時常加班,沒時間運動,一直放縱自己只吃不動。沒想到體重兩年內衝到86kg ,QQ。

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文-Alex

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文/Verna

 

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文/Terry

 

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