怕肥,這兩個字一直在我人生中沒有消失。

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/Cleo

臨床(現場)常遇見的急性處理,是毛仔的專長。

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/Cleo

 

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在上篇老歐介紹了”CROSSFIT體操之PULL UP篇

今天當然要來介紹槓上體操類型裡最難的”muscle up暴力上槓

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「享受體能極限挑戰 + 結交各行各業運動愛好者 + 內化進階運動技巧 + 擴展運動知識及自我保護 + 好吃的餐點!!」 都在loga,一種相見恨晚!!

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/Terry

硬舉這個動作在健身房裡面一定是個大家耳熟能詳的一個訓練動作

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一開始,是從跑者邁向健身狂熱份子,直到有一天,風雨交加的夜晚,在youtube上看到了crossfit大賽的影片,

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文/Verna

CrossFit的訓練是為了讓你/妳有最好的身體狀態,但在這這條通往全面強健的路上,你必須先移除一個絆腳石:你的大腦。

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Verna是一位很專業的教練,上課很認真,也會在每次上課前詢問我的狀況做不同的課程調整。

 

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